喝酸奶减肥吗?有朋友这样问我，我说能减肥。不少爱美人士都用酸奶减肥法来减肥，可是酸奶真的能减肥吗?今天我们就来介绍一下酸奶减肥法。

　　喝酸奶减肥吗

　　现在大厨艺小编就为大家介绍酸奶减肥法的经典减肥食谱，想要变苗条的话，那就不要错过这几种经典的酸奶减肥食谱哦!

　　酸奶减肥的方法一：绿茶粉+酸奶。

　　材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g做法：两者搅拌均匀即可

　　食用方法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

　　减肥原理：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。

　　酸奶减肥的方法二：红糖+酸奶

　　材料：酸奶1杯，红糖2g

　　食用方法：搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天2一3次。

　　减肥原理：红糖有利尿作用，配合酸奶能促进肠道消化，三餐还可正常吃。

　　酸奶减肥的方法三：青木瓜+酸奶

　　材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法：当晚餐食用，一天1次。

　　减肥原理：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。

　　综上所述，您还会对“喝酸奶减肥吗”存有疑问吗?以上就是我们为大家推荐的酸奶减肥法了!希望大家赶紧动手做做，常常这经典的减肥食谱。祝您减肥成功哦!